7 фруктовых коктейлей для быстрого сжигания жира

Не более освежающий, питательный и быстрый завтрак из проблемных, приготовленное в домашних условиях. Это отличный и очень вкусный способ, чтобы дать телу необходимые ему питательные вещества, в то время как вы помогает пребориш с чувством голода. Утром или после обеда, безусловно, это самый здоровый способ, чтобы шанс набить свой живот.

Помимо того, что они страшно полезные, однако, смутитата и очень хороший вариант, если вы хотите, чтобы снять несколько фунтов. Ближайшие несколько рецептов рекомендуется, если целиш специально, чтобы изгориш жира в области живота. Они содержат освежающие фрукты и большое количество мононенасыщенных жирных кислот.

Способ приготовления уже вам известен. Просто смешать все продукты в блендер и voilá – готов, чтобы насладиться его ароматным и вкусным завтраком.

*Все рецепты на одну порцию.
*Молоко в рецептах может быть как свежее обезжиренное коровье, так и ядково, в зависимости от ваших предпочтений.
*Энергетические значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от типа молока, которое используется.

Проблемных с брусникой

Энергетическая ценность: 273 калорий
1 ч. ч. молоко
1 ч. ч. замороженные синие ягоды
1. л. холодного отжима льняное масло био

Бананово проблемных с арахисовым маслом

Энергетическая ценность: 366 калорий
½ Ч. ч. молоко
½ Ч. ч. йогурт
2. л. био арахисовое масло
¼ Банана (презрел)
1. л. мед
4 кубика льда

Проблемных с персиком

Энергетическая ценность: 213 калорий
1 ч. ч. молоко
1 ч. ч. замороженные персики
2. л. холодного отжима льняное масло био

Цитрусово проблемных

Энергетическая ценность: 420 калорий
1 ч. ч. молоко
4. л. йогурт
1. л. лимонный сок
½ Апельсина (очищенный и нарезанный)
1. л. холодного отжима льняное масло био
Лед

Проблемных с яблоком

Энергетическая ценность: 482 калорий
½ Ч. ч. молоко
4. л. йогурт
½ Яблока (очищенные и нарезанные)
Корица и ваниль-по вкусу
2. л. холодного отжима, био-масло из кешью
Лед

Проблемных с ананасом

Энергетическая ценность: 271 калорий
1 ч. ч. молоко
100 г ананас (очищенный и нарезанный)
1. л. холодного отжима льняное масло био
Лед

Проблемных с клубникой

Энергетическая ценность: 216 калорий
1 ч. ч. молоко
1 ч. ч. замороженной клубники
2. л. холодного отжима льняное масло био

Консумирай смутито сразу!

Еще рецепты коктейлей вы найдете в нашей статье: Проблемных для каждого сезона.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *